努力 努力。。。。


 

今夜は
ジムがお休みの日なので
家で自主トレ(?)を。。。
 
 
先日 実家の倉庫をあさり
何かいいものないかと物色していたら
箱に入ったままの新品のイボイボの竹踏みもどきを発見。。
しかも 4個。
 
当然 持ち帰り
欲しいとおっしゃったお客様にも差し上げて。
 
 
これが またかわいいピンクだったから持ち帰ったようなもの。。。
 
 
今夜は これを踏みながら 深夜番組の
テレフォンショッピングの健康器具を 真剣な眼差しで見入っております。
 
 
そして 手には この ローラーをもち 
コロコロと 転がしておりまする。。。
 
 
 
1年前 お客様を介して 買ってみたけれど
ほとんど使っていない状態。。。
 
みなさんも
家に使わない健康器具や美容器具など ゴロゴロあることでしょう~。
 
 
それに私は いまだに カーヴィーダンスのDVD
袋とじのまま開けていないのですから。。。
 
 
痩せたいという思いは 募るばかりですが
それが なかなか。。。。
 
 
病気をして 運動をやめた20年前から 
体重が増えだしたので
その当時の体重までもどそうと思っているのですが
あとマイナス5キロ。。。。
 
道のりは遠く。。。
 
 
近くにコンビニができてから 夜中にアイスクリームやチョコレートを
買いに行くクセができていたけど
ジムに通いだしてからは2~3回程度にとどまり。。。
 
 
閉店時間にいらっしゃるお客さまに
「今日は 大丈夫? どこか 食べにいこう~!」と
頻繁に外食に誘うことが多かったけど
いまでは 食事会も少なくなり
家で 野菜と魚料理中心の食事に。。。
 
 
まあ これは台所がきれいになって 
料理が一段と楽しくなったせいもあるけれど。。
 
 
今夜も 冷蔵庫のありあわせの野菜で 作った
揚げびたし。。。
 
タップリ野菜で 野菜9種。
パプリカや ズッキーニも入れてみました。
 
 
 
 
 
 
これは カボチャのニョッキ。
 
大雑把に作ったけど
ニョッキ大きくて 食感バッチリ!
 
 
 
バジルソースも よく合いますが
これも 結構美味しく出来上がり 自画自賛。。。
 
 
さて
明日の朝も ゴーヤまるごと1本 ヨーグルトと一緒に
ミキサーにかけ 飲み干します。
目指せ!健康オタク!
 
 
でも チョコレートもアイスクリームも
生クリームタップリのケーキも やっぱ魅力的だなあ~。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 











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