閉店後のひと頑張り。


 

本日も やる気マンマンで

   ジムに行ってきましたよ。

 

今夜は ”ズンバ ゴールド” の日でありまして~。

 

ズンバ” の方は  まったく踊りの説明がなく

先生の踊る姿を見て マネして踊る教室で

かなりエネルギッシュな踊りで お若い方の参加が多く

心拍数が上がりまくるけど 病みつき!

 

 

 

ズンバ ゴールド” は

踊りながら 次は 右! 左! だとか

声をかけてもらいながら踊る教室で

ズンバに比べたら まったく楽ちん。。

 

したがって 私より年齢の高い方が多い。。。

 

でも みなさん

私のように お腹がポッコリしていなく

スラリとしていらっしゃる方ばかり。。。

しかも 痩せすぎでなく ナイスなバディ~。

 

運動を続けていらっしゃると

60代になられても 無駄な贅肉がなく

  体のラインが スッキリしていらっしゃる。

 

なので 私は ますます やる気が起こるわけなのですが

 

優香ちゃんも ジム通いで8か月で 7キロ痩せたとか

竹内結子さんも 毎日のように通っているんだとか。。。

 

 

そして このズンバゴールド。

先生が とっても素敵な曲のセレクトで

気分を盛り上げてくださる。。。

 

振り付けも イカシテルんです~!!!

 

今日は 「New  York」にあわせて

スウィングという踊りを踊ったのですが

最後は みんなで一直線になって

右や 左に 足をあげ ラインダンス で

    まさに ”タカラヅカ” 状態!

 

クンビア サルサ メレンゲ ベリーダンス・・・と

いろんな踊りを キューンとなるような曲で ノリノリ!

 

そのあと  筋肉鍛えるために

ジムのマシーン 7種類で 無酸素運動して

ドレッドミルで 1時間だけウォーキングして 有酸素運動で終了~!

 

ああ~ 今日も よ~く頑張った!

 

頑張る私、 だ~い好き!

   と自己満足の世界なのでありますが

 

しっかし 他に 何か楽しみないんかいな。。。

 

いやいや

家に帰れば 本日の事務仕事が 待ってるし

すること たっくさん!

 

そして 物捨離

今夜も コツコツと。。。

 

これって どうしようか~。

昔の服を捨てるとき

  もったいなくて ボタンだけ外して残しておいた。。。

 

大きな クッキーの空き箱に 2箱あるんです~。

時々 この中から探して使うことあるけど

  他に再利用ってある~??

 

それと

 これも どうしようか 迷っている帽子。。。

 

 

確か 5年前に買って

 これを被って 毎晩ウォーキングしている頃があった。。

 

だけど 「ミタさん」が 最近かぶり始めたので

   私が マネしたようにみえるじゃあないの~!!

 

ほとぼり冷めた頃に

また かぶろうかと思ってみたりで なかなか処分できず。。。。。

 

  「ミタさん」 やってくれましたねえ~。

 

 そんなこんなで

  作業の手が ピタッととまり

 

 今宵も 夜が更けていくのでありました。。。。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 












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